弁護士に頼んで闇金を撃破

正月太りをなんとかしたい!ダイエットしよう

私のダイエット生活で一番最初に取り入れたのはウォーキングでした。


というのも、私は昨年もともと持っていた腰痛が悪化してしまって、治療を受けたのですが、それ位後ちょっとした無理な動作が加わると腰痛が悪化するという自体になってしまっています。


そのため、腰にも良さそうという事も有り、ウォーキングを始めました。


今日は朝から息子と2キロ近くの距離を歩いて来ました。

っていうか、幼稚園に連れて行く時に、息子も巻き添えにして歩いて行ったのですけどね。

ですから、私は往復で4キロ弱歩きました。


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歩いていると、足の先からじんわりと暖かくなり、身体がどんどん活性化されていく気がしました。

最近、車にばかり乗ってしまっていたので、正月太りを解消しないとダメだしなと思い、ウォーキングダイエットを開始したまでです。


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歩くとやはり体も熱くなりますし、心地よい疲れもありますから、夜も眠れますから規則正しい生活になっています。


以前は、夜な夜なまで起きていて、口が寂しくなって、ついお菓子をという生活もあったので、それがなくなったので最近ちょっと顔がほっそりしたかな?っと自画自賛中です。



明日もウォーキング頑張ります。


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